加时赛规则在淘汰赛阶段至关重要，尤其当90分钟常规时间双方战平后，比赛将进入上下半场各15分钟的加时赛。根据国际足球理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，加时赛总时长为30分钟，不设“突然死亡”机制，必须完整踢满——除非一方提前取得不可逆转的优势（如两回合制中凭客场进球晋级，但该规则已于2021年废止）。值得注意的是，加时赛期间仍可进行换人调整，且自2020年起，多数正式赛事允许每队在加时赛额外使用第4个换人名额。
加时赛中的犯规、越位、手球等判罚标准与常规时间完全一致，裁判团队需维持统一尺度。VAR（视频助理裁判）在加时赛全程有效，尤其对点球、红牌及进球有效性等“清晰明显的错误”具有复核权。例如，若加时赛上半场结束前出现疑似禁区内手球，VAR可介入回看；但若主裁已鸣哨结束该半场，则无法追溯——这凸显了比赛时间控制中“死球即停表”的原则：加时赛每半场15分钟为净计时基准，补时仅针对换人、伤病或VAR长时间中断等情况酌情增加，而非自动累积。
一个常见误区是认为加时赛“更容易出红开云体育平台牌”或“判罚更宽松”，实则规则并无特殊倾斜。裁判的判罚依据仍是动作的危险性、意图及后果，而非比赛阶段。真正影响判罚的是球员体能下降导致动作变形，可能引发更多无谓犯规。此外，加时赛结束后若仍平局，则直接进入点球大战，此时不再计算任何比赛时间，胜负完全由点球轮次决定。
值得讨论的是，加时赛的时间控制常引发争议。比如2022年世界杯某场淘汰赛，加时赛下半场补时长达8分钟，引发质疑。实际上，只要第四官员依据规则第7.3条，将因VAR审查、球员治疗或拖延时间造成的中断如实计入，补时长度就属合规。关键在于透明度——裁判组应在中场休息或加时开始前向双方教练说明时间管理逻辑，以减少误解。毕竟，在生死攸关的淘汰赛中，每一秒都可能改写结局。
